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冬天一到,手脚破乾涩破皮的人来看这边!

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菠菜(pixabay)

根据国外网站《HealthyFoodHouse》报导,湿疹是一种常见的过敏性皮肤病,通常泛指一系列持久而续发的皮疹,其特征包括瘙痒、发红、水肿和乾燥,好发于皮肤乾燥和敏感的人身上。某些情况下,皮肤可能会剥落、起泡、裂开或出血。且一般来说,湿疹在婴儿和小孩身上更为常见,而成年人只有10~15%患有湿疹。

湿疹的主要原因

湿疹通常会用外用药膏治疗,但其实治疗湿疹应从问题的根本出发。以下将为您介绍一些引起湿疹最常见的原因,必须尽可能地排除下列因素,才能让湿疹不再反复发作。

一、基因

根据统计,如果父母双方中有一人曾患湿疹,则孩子罹患湿疹的比率高达60%。这说明了湿疹是具有遗传性的。

二、皮脂分泌不足

皮脂分泌不足会导致皮肤乾燥,更容易罹患缺脂性皮肤炎。

核桃(pixabay)
核桃(pixabay)

三、免疫力失调

体内免疫能力失调是导致湿疹的原因之一,建议多吃富含益生菌或维生素A的食物,以帮助强化皮肤和免疫系统的健康。

四、过敏

湿疹可由对食物、化学品或其他物质(例如香水或肥皂)的过敏反应引起。

五、气候

生活在寒冷地区的人们更容易罹患湿疹。另外,环境污染和饮食习惯不佳也可能导致皮肤疾病的发生。

洋葱(pixabay)
洋葱(pixabay)

六、母乳哺育

喝母乳的婴儿比较不容易过敏,且罹患湿疹的比例也较低,未喝母乳的婴儿则相反。

改善湿疹的基本原则是?

挠抓皮肤可能会使湿疹恶化,所以应尽量避免。此外,患有湿疹的人应谨慎挑选食物、护肤品和清洁用品,避开某些可能引起过敏的成分,多吃鲑鱼、核桃、洋葱、番薯、菠菜、生姜等具有抗炎作用的食物,帮助身体平衡免疫系统。

三文鱼(pixabay)
三文鱼(pixabay)

 

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