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清肠道水果的四大天王!名中医:各种体质都适合的是它

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葡萄(pixabay)

中医讲究食物的寒热属性,不同体质、不同需求的人,应该要懂得挑选适合自己吃的食物。台湾是水果王国,一年四季都有本土水果盛产,若再加上进口水果,那真的是吃不尽了。生活在宝岛如果没有善用这些美味的资源,那就太可惜囉!

早安健康报道:这次就来帮大家整理出楼医师曾经提过的果疗方,主题是上班族及女性朋友最常见的恼人问题-便祕。如果长期便祕那可是会导致严重后果的喔!不只全身毒素排不出去导致体内慢性发炎,还可能罹患癌症及心脏疾病。

是的,你没看错,便祕也跟心脏功能密切相关。有些人的便秘是因为心气不足,不是指便秘会得心脏病;但是如果本来就有心血管问题,在用力排便的时候可能会因为腹腔压力骤增而爆血管,或是促使血栓跑到心脏或大脑造成中风。

猕猴桃(pixabay)
猕猴桃(pixabay)

所以有长期便秘症状的人,最好还是给专业医生了解一下是甚么原因造成的,如果是体质问题就要赶紧调养,才能防病于未然喔!

《通便的四种水果》

葡萄:性平,适合各种体质。因有补血效果也特别适合血虚体质者用来改善便秘。
火龙果:性凉,适合阳盛体质者。
猕猴桃(奇异果):性凉,适合湿热体质者。
水梨:性凉,适合阴虚体质者。

火龙果(pixabay)
火龙果(pixabay)

 

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