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對有健康問題人士的建議

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對有健康問題人士的建議 (图片:维基百科)

 

由於新型冠狀病毒繼續在英國蔓延,造成三名英國老年人喪生,據英國媒體報導,政府因此敦促老年人儘量留在家中。

以下是專家的一些建議。

誰有危險?

已有健康問題的人不會比任何人都更有可能感染冠狀病毒,但重要的是,需要採取預防措施,以避免感染,因為如果感染了新冠病毒,症狀可能會更嚴重。

迄今為止,數千例死亡中,有許多是在中國,涉及患有心臟病等疾病的老年患者。

如果您存在長期的健康情況,可能會感到擔心。一般感染人口的死亡率被認為在1%至2%之間。然而,對於70歲以上的人,這一比例上升到8%,80歲以上的人上升到15%。而已經患有其它疾病的老年人面臨更大的風險。

隨著英國進入“延遲階段”的努力,將集中於未來幾週內採取措施以減緩病毒擴散。政策可能首先側重于保護老年人,因為這個群體的死亡率要高得多。

有關保護長者的建議已發出,專家警告任何探訪老人的人士,在衛生方面應非常小心。建議市民勤洗手,如果感冒了,儘量遠離老人。

世界衛生組織說,任何60歲以上的人或任何有健康情況的人都應該”儘量避開擁擠的地區”。

看起來,老年人、免疫系統弱的人以及患有哮喘、糖尿病或心臟病等潛在慢性疾病的人更容易受到嚴重影響。

大多數人在休息幾天後迅速從新冠病毒中恢復。對有些人來說,情況可能更嚴重,在極少數情況下,會危及生命。

專家說,NHS已經做好了充分準備來照顧新冠病毒患者。英國各地有許多醫院設有專科設施。

如何保持自身安全?

目前的主要實際做法是繼續採取明智的措施,以降低感染的風險。

該病毒被認為通過咳嗽和受感染的表面傳播,如公共場所的扶手和門把手。良好的衛生習慣可以阻止病毒在人與人之間傳播:

咳嗽或打噴嚏時,用紙巾或袖子(不是用您的手)捂住鼻子和嘴巴,然後立即將用過的紙巾放入垃圾箱;經常用香皂和水洗手,如果沒有香皂和水,請使用免洗消毒凝膠;儘量避免與生病的人密切接觸;如果您的手不幹淨,不要觸摸眼睛、鼻子或嘴巴。

應該使用口罩嗎?

英國肺基金會(British Lung Foundation)說:“我們不建議使用口罩來保護自己,因為沒有足夠的證據來證明它們的有效性。此外,對於患有肺病的患者,戴口罩會使呼吸更加困難。”

戴口罩當然不能保證您不會生病——病毒也可以通過眼睛傳播,微小的病毒顆粒(稱為氣溶膠)可以穿透口罩。然而,口罩可有效的阻攔口水液滴,這是新冠病毒的主要傳播途徑,一些研究估計,口罩可給予五倍的保護,好過沒有(儘管另一些研究發現其有效性較低)。

如果您可能與感染者有密切接觸,則戴口罩可減少疾病傳播的機會。如果您出現新冠病毒的症狀,或已被確診,戴口罩也可以保護他人。因此,口罩對於照顧病人的健康和社會護理工作者至關重要,也推薦給需要照顧病人的家人——理想情況下,病人和護理人員都應該戴口罩。

然而,如果您只是在城裡走來走去或坐公共汽車,沒有必要大量購買口罩,因戴不戴口罩可能會沒有甚麼區別。

需要避開公共場所嗎?

大多數人可以繼續上班、上學和去其它公共場所。如果您被醫療專業人士建議自我隔離,您需要遵守並遠離其他人。

感染新冠病毒的症狀有:咳嗽、高溫、呼吸急促,但這些症狀並不一定意味著您患有這種疾病。

皇家全科醫生學院的利奇(Jonathan Leach)博士說:”對病人來說,最重要的事情是不要驚慌。任何有感冒或流感症狀的人更有可能患的是流感或重感冒,而不是Covid-19(感染新冠病毒引起的疾病)。

如果您認為您可能感染了新冠病毒,您應該電話聯繫您的醫生或使用在線 NHS 111新 冠病毒服務。不要直接去全科醫生診所、藥房或醫院。

英國心臟基金會(British Heart Foundation)的心臟科高級護士霍布森(Philippa Hobson)說:“如果您確實出現症狀,請隔離自己,並撥打111尋求建議。確保您吃得好,保持水分,並得到充足的休息。”

正在服用的藥如何處置?

重要的是,即使您身體不適,也要繼續服用處方藥。如果您需要在身體不適時取處方藥,可以請朋友或家人為您取藥。

來自倫敦帝國理工學院的奧普肖(Peter Openshaw)教授說,人們應該計畫至少提供四週的藥品。增加一些食物供應可能也是個好主意,但沒有必要恐慌性地購買。

需要注射流感疫苗嗎?

新冠病毒是完全不同於流感病毒的一種病毒,但流感也會使您生病,在某些人中可能很嚴重。

如果您還沒有打過流感疫苗,還有時間去接種。65歲及以上的人、孕婦、兒童,以及患有其它疾病或免疫力低的成年人可以在NHS獲得免費疫苗注射。

有哮喘該怎麼辦?

英國哮喘(Asthma UK)組織建議:繼續每天按規定使用您的預防吸入器(通常是棕色的)。這將有助於降低由任何呼吸道病毒(包括新冠病毒)觸發哮喘發作的風險。每天隨身攜帶藍色緩解吸入器,以防哮喘症狀發作。

如果您的哮喘越來越嚴重,並且有可能感染了新冠病毒,請聯繫NHS111。

患糖尿病該怎麼辦?

那些患有1型或2型糖尿病的人,一旦感染了新冠病毒,容易出現更嚴重的症狀。

英國糖尿病(Diabetes UK)護理部主管豪爾特(Dan Howarth)說:“新冠病毒或Covid-19可引起糖尿病患者的併發症。如果您有糖尿病,並且出現咳嗽、高溫和呼吸急促等症狀,您需要密切監測血糖並撥打 NHS 111 電話。”

有其它慢性疾病怎麼辦?

那些患有其它慢性疾病的患者,如高血壓、肺部不適和免疫系統減弱或受損更可能因新冠病毒而導致嚴重疾病。

兒童癌症和白血病小組(CCLG)建議,年輕癌症患者的父母應與其醫療團隊聯繫,以指導他們採取最佳行動。

為了降低感染新冠病毒的風險,英國肝臟信託基金(British Liver Trust)建議高危患者嚴格遵守NHS衛生指南,以降低感染該病毒的風險。

那些開始出現症狀的人應立即聯繫他們的GP或NHS111尋求建議。

孕婦應該擔心嗎?

目前沒有證據表明孕婦是高危人群。和任何人一樣,她們應該採取措施避免感染。

菸民面臨更高風險嗎?

公共衛生慈善機構Ash的首席執行官阿諾特(Deborah Arnott)建議,那些吸菸量大的人要麼應該減少吸菸,要麼試圖完全戒菸,以降低風險。

她說:“吸菸者更容易呼吸道感染,患肺炎的可能性是非吸菸者的兩倍。戒菸在很多方面對您的健康都有好處,新冠病毒在英國廣泛傳播之前,吸菸者應將該病毒視為戒菸的進一步動力,以增強自身身體防禦能力。”

年紀大的人應該自我隔離嗎?

政府首席醫療顧問的最新建議是,養老金領取者目前不需要自我隔離。

慈善機構Age UK的主管亞伯拉罕斯(Caroline Abrahams)建議那些有老年朋友和親戚的人確保他們定期檢查。

“如果您對他們的健康有任何擔心或需要更多關於新冠病毒的資訊,請致電NHS111或訪問NHS網站,”她說。

老年人及其家人也可以撥打英國老年諮詢(Age UK Advice)的免費電話0800 169 65 65,瞭解Age UK如何幫助可能感到孤獨的人。

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